Come combattere il dolore ai piedi a lungo termine

Piedi sani forniscono una base stabile per il nostro corpo e ci danno la vera sensazione di vita. Proprio per questo dovremmo "allenarli" regolarmente e far loro del bene. È molto semplice: basta cercare la vostra diagnosi e vi forniremo gli esercizi giusti!

Allungamento dei muscoli anteriori della parte inferiore della gamba

Adatto per la contrazione dei muscoli che sollevano l´avampiede o per le limitazioni del movimento muscolare nell’articolazione della caviglia.

Esercizio con la pallina

Adatto per lo sperone calcaneare e la fascite plantare, così come per i problemi al tendine d’Achille e al polpaccio.

Allungamento della muscolatura posteriore della gamba

Adatto per lo sperone calcaneare e la fascite plantare, così come per problemi al tendine d’Achille e al polpaccio.

Stretching dei muscoli del polpaccio

Adatto per lo sperone calcaneare e la fascite plantare, così come per problemi al tendine d’Achille e al polpaccio.

Trazione del piede con fascia

Adatto per archi longitudinali plantari, ad es. per piede valgo, alluce valgo e metatarsi dolorosi.

Torsione del piede

Adatto a tutte le forme di malposizionamento funzionale del piede.

Piede-pendolo

Adatto per archi longitudinali plantari, ad es. per piede valgo, alluce valgo e metatarsi dolorosi

Piede a ponte

Adatto per arco longitudinale appiattito, ad es. piede valgo, piede piatto, alluce valgo.

Piede-ad arco trasverso

Adatto per arco plantare trasverso rigido, ad es. piede piatto trasverso, alluce valgo, dita a martello e dolore ai metatarsi.

Piede-rana

Adatto per la debolezza muscolare dell´arco trasversale ad es. piede piatto trasverso, alluce valgo, dita a martello e metatarsi dolorosi.

Piede-polpo

Adatto per la debolezza muscolare dell’arco trasversale, ad es. piede piatto trasverso, alluce valgo, dita a martello e dolore ai metatarsi.

Piede-bruco

Adatto per la debolezza muscolare dell’arco trasversale, ad es. piede piatto trasverso, alluce valgo, dita a martello e metatarsi dolorosi.

Torsione del piede nella camminata

Adatto a tutte le forme di malposizionamento funzionale del piede, come piede valgo, piede piatto trasverso, alluce valgo e problemi all´avampiede.

Smorzamento con l´arco trasverso nella camminata

Adatto per tutte le forme di mal posizionamento funzionale del piede, ad es. piede valgo, piede piatto trasverso, alluce valgo, dita a martello e metatarsi dolorose.

Camminata con spinta dell'arco trasverso

Adatto a tutte le forme di malposizionamento funzionale del piede, ad es. piede valgo, piede piatto trasverso, alluce valgo, dita a martello e metatarsi dolorosi.